Γιατί τα παιδιά είναι… υπερήρωες!!

Μεγαλώνοντας τον Γιάννη, αρχίζω να διαπιστώνω ότι είναι ένας μικρός υπερήρωας! Και αυτό γιατί ήδη πηγαίνει – στον 1,5χρόνο – κολύμβηση και μουσική (λόγω ηλικίας δεν μπορεί να πάει κάπου αλλού). Τρέχει, πέφτει, χτυπάει, κλαίει, ξανατρέχει, ξαναπέφτει, ξαναχτυπάει, ξανακλαίει και φτου και από την αρχή! Μία τυπική ημέρα με παιχνίδι και φυσικά αγάπη!

superhero2

Τα παιδιά κάνουν πολλά διαφορετικά πράγματα μέσα στην ημέρα και η ενέργεια και η ζωντάνια που χάνουν πρέπει να αναπληρώνεται. Για αυτό το λόγο το σωστό πρωινό είναι βασικό για μία μέρα όλο ένταση (με την καλή έννοια). Το έχουμε ξαναπεί ότι εκτός από το τελετουργικό του οικογενειακού πρωινού (όλη η οικογένεια γύρω από ένα τραπέζι κτλ), είναι εξίσου βασικό το φρέσκο γάλα να συνοδεύεται από δημητριακά ολικής άλεσης (γιατί είμαστε και τύποι που προσέχουμε την διατροφή μας).

Τα παιδικά δημητριακά ολικής άλεσης της Nestlé προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για ένα δυνατό ξεκίνημα: περιέχουν φυτικές ίνες, 7 βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, ασβέστιο και σίδηρο. Κάθε μπολ με δημητριακά ολικής αλέσεως, τους προσφέρει έναν πεντανόστιμο λόγο να πίνουν το γάλα τους κάθε πρωί και τον πιο καλό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών! Και επειδή μερικές φορές χωρίς παιχνίδι, φαγητό δεν υπάρχει.. τρεις υπερήρωες κάνουν διατροφική παρέα στον δικό μου υπερήρωα. Μία μέλισσα με σούπερ μελένια γεύση, ένας λύκος με γεύση πραλίνας φουντουκιού και ένας σουπερ σοκολατένιος λαγός είναι οι τρεις φίλοι του μικρού στο πρωινό του. Ένας κάθε εβδομάδα για να μην βαριέται… Για να πω την αλήθεια προτιμάει την μέλισσα (και εγώ!).

Έτσι λοιπόν ανεξαρτήτως ηλικίας, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς το παιδί μας πρέπει να γεμίσει ενέργεια για να ανταπεξέλθει στις απαιτητικές του δραστηριότητες κατά την διάρκεια της ημέρας.

inst-dr

Comments

comments

About Κωνσταντίνος Εφραιμίδης

Τον Αύγουστο του 2013 απέκτησα τον γιό μου Γιάννη, ο οποίος ως γνήσιο λιονταράκι μας κάνει ότι θέλει. Νιώθοντας την ανάγκη να μοιραστώ αυτό το πρωτόγνωρο συναίσθημα με όσους περισσότερους μπορώ, το Φεβρουάριο του 2014 δημιούργησα αυτό το ημερολόγιο σκέψεων. Έτσι για να λέμε αυτά που νιώθουμε σε άλλους μπαμπάδες. Στο ενδιάμεσο ξανάγινα πατέρας, αποκτώντας μία πανέμορφη κόρη, τη Χριστίνα-Ιφιγένεια και οι σκέψεις πολλαπλασιάστηκαν..

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *